刑警杨光烈表现出色，各项指标优秀，甚至在全队射击比赛中获得第一名，但在十年职业生涯中从未开过枪，也未曾中枪，让他备感沮丧。失眠、便秘、胃疼一直困扰着他，让他深感困顿。抓捕队队长扈勇刚是他心中的英雄，但杨光烈一直未能在执行任务时表现得像他一样英勇果敢，反而因为焦虑而频频搞砸任务。
在一次执行任务中，杨光烈与扈队长一同冲在最前线，然而在兴奋之际，一场意外发生了。杨光烈从楼上跳下抓捕罪犯时，不慎手枪走火，打伤了扈队长。这突如其来的事件让杨光烈感到迷茫。经过深思熟虑，他认为自己或许不适合做刑警，决定离开刑警队。在告别扈队长时，扈队长告诉他：“其实你是个很优秀的警察，这事儿我一点都不怪你，只怪我自己，我是块磁铁，专吸人家子弹的。”这番话成为杨光烈离开刑警队的决断和新的成长的起点。
