十年代初，建筑设计院的工程师尹亦寻和妻子章妩被下放至海疆农场，将两个女儿尹小跳和尹小帆留在城里。姐妹俩在城市生活中遭遇困境，虽然得到邻居陈在和他的姥姥的关照，但也面临社会歧视。尹亦寻和章妩在农场不仅劳动辛苦，生活上也面临分离，每周只有星期天才能在海边的小屋共度时光。然而，一场争执导致章妩晕倒，七天的假期让她能够回城看病。回家后，却因过度劳累而连续三天昏睡。
小跳的学校老师唐津津自杀，唐津津的私生女儿唐菲为母亲报仇，与一群男孩痛打教导主任。为此，唐菲住到了舅舅唐医生家。唐医生是个善良正直但因为出身不好一直单身的男人，同科室的女医生侯医生喜欢他，但唐医生一直保持距离。当章妩回城看病时，坚持宣称自己有病，引起了唐医生的同情。
