在《勇敢逆袭，减重求新生》中，程安心因车祸导致双腿截肢，脸上还留下深深的疤痕，心灵受到沉重的打击。秦锋的母亲为了帮助安心修复疤痕，找到了一家顶尖的美容医疗医院，但安心却对此充满困扰。秦锋为母亲的举动感到不满，认为不能触及安心心中的伤痛，而安心也因此陷入对现实的逃避。
赵秀芳的到来成为情节的转折点，她带着轻松愉快的心情鼓励安心走出房间晒太阳，并分享了她撸铁减肥的趣事。安心开始对赵秀芳抱有一些信任，然而，一个意外的机会让她发现赵秀芳参与了一个减肥项目，而教练竟然是她们曾经的舞蹈老师林天宇。
整个剧情中，角色们的感情冲突和心理斗争交织在一起。小昭和小九的宿舍矛盾、赵秀丽与陈若华的争执，以及程安心对现实的逃避，都在一定程度上展现了人性的复杂性。林天宇的出现则给整个故事增加了新的变数，他在减肥领域的才华引发了赵秀芳的崇拜。
而在赵秀芳励志的减肥过程中，观众不仅看到了她顽强拼搏的一面，还感受到了生活的不易。陈若华和赵秀丽在找房子时的曲折经历，以及周凯泽的善良助力，为整个故事增色不少。
最后，程安心举报林天宇的情节为整个故事埋下了悬念，引发观众对接下来情节的期待。这一系列曲折离奇的情节，共同谱写了一幅生动而感人的故事画卷。
